听装拿铁提示您:看后求收藏(半壶纱ylyynk.net),接着再看更方便。

了!

到健身房,两个人换了方便运动的衣服,他们的故乡朋友,同时也是教练,姜易载已经在等他们了。“娜黎~好久不见,最近怎么都不过来?"姜易载递了水给她,问道。

殷娜黎心虚不语。

金玟奎接过水,道:“你带她,我自己练一会儿。”“行。”

然后就开始了水深火热的一小时。

自尊让殷娜黎咬紧了牙关不露怯,拼命调动着肌肉、骨骼和关节跟上姜易载所说的动作,偏偏她每一个都完成得很好,以至于姜易载一边调侃她半点不生疏,一边又给她上强度。

殷娜黎:…

做人类真是太烦了!

何止雪糕,连带着黄油小饼干、碳酸水甚至前一天晚上的酒,都消耗得一点不剩了。

魔女大人在跑步机上机械地迈腿,抬手挥开站在机子上为她呐喊助威的魔烟。

看着心烦。

看着屏幕上显示的时间,殷娜黎默默地叹了口气。她发誓,这绝对是她最后一次来这里了!

终于完成姜易载给她制定的最后一项运动,殷娜黎从跑步机上下来,一边喝水一边看金玟奎。

“坚持,一、二,一、二…很好。”

金玟奎戴着顶黑色的棒球帽,同样黑色的运动背心和运动短裤,躺在同样黑漆漆的器材上,身边是同样黑漆漆的姜易载。

殷娜黎站了会儿,见他们还不歇,便在旁边的器材上坐下来,又盯着看。

男人的肌肉这么大块真的合理吗…

她盯着金玟奎的胸肌,之前没能付诸行动的念头又蠢蠢欲动起来。

体力消耗太大,感觉下一秒灵魂就要和身体解绑了,非常需要能量。

姜易载终于结束对金玟奎的指导,去接待他的下一位会员,走之前让他们随意,又跟殷娜黎说在凳子上放了给她的礼物。

礼物!

殷娜黎突然有了力气,然后就看到摆在凳子上光秃秃的一大捅蛋白粉。

她脸上的怨念已经浓得要溢出来,金玟奎咕咚咕咚灌完半瓶水,笑得不行。

“wuli coach nim还没有放弃让你练成健美小姐的想法呢。”

姜易载深切认为,殷娜黎绝对有这个潜力,只是她在健身上的热情远不如他和金玟奎,一度让姜易载非常挫败。殷娜黎恹恹地看着眼前的蛋白粉,撇嘴,又转向金玟奎。

“胸肌,我可以摸一下吗?”

金玟奎后退一步:“…为什么?”

“刚刚易载不是也摸了!”

“他那是帮我.…"金玟奎看着殷娜黎眼睛亮亮的样子,到底还是败下阵来:“好吧,就一下!”

刚好是正练完的时候,肌肉处于充血状态下会更加完美,殷娜黎会更满意…金玟奎猛地摇头,甩开莫名其妙的念头,对上殷娜黎跃跃欲试的模样,又飞快地闻了一下自己身上:“都是汗,要不还是…”

殷娜黎已经迫不及待地伸出了手:“洗手就行啦!”魔烟吊在一旁的单杠上,总觉得伟大的魔女大人有点流氓行径。

金玟奎眼睛一闭:“好,摸吧,就一下喔!”殷娜黎"嗯嗯嗯"地应了,将胳膊抬高一些,手指落在他鼓起的胸肌上。

触感很奇妙。

金玟奎却一下子觉得整个人都不好了,在她指尖落下的瞬间就开始后悔为什么要答应她这个稀奇古怪的请求,腰背绷紧,连呼吸也屏住了。

还不够。

殷娜黎鼓了下腮帮子,心随意动,捏了一把。金玟奎憋着的那口气瞬间就散了,后退了一大步,耳垂都红了:“呀殷娜黎!”

“手感不错,继续加油!"殷娜黎拍了拍手,满意地捕捉到丝丝缕缕像碳酸水一样清爽的能量,才觉得从健身的疲惫中恢复过来一些。

她调侃似的一句话让金玟奎的耳朵更红,结结巴巴地“你”、“我”了一阵,又被殷娜黎拽着胳膊拖走:“干嘛啦,摸一下怎么了!”

“你那是摸吗?你…

“怎样?”

“呀殷娜黎,你该不会对别人也.…”

“怎么可能,是你才捏一下的!”

“呀殷娜黎!”

“又怎么了!”

两个人站在狭窄的过道,一个叉腰,一个抱手。殷娜黎气势汹汹地看着金玟奎,眉毛都扬起来。金玟奎不自觉就弱了下去,道:...快去洗漱,都是汗。”

“哼!"殷娜黎踢了下他的鞋,率先转身。金玟奎摸了下鼻子跟在她后面,心情又被殷娜黎搅和得乱七八糟。

他快速地冲了澡出来,在姜易载的休息室又等了很久,才等到殷娜黎洗完过来。

“头发又不吹干。”

殷娜黎甩甩头发:“没关系,很快就干了。”她头发厚,就算剪短了也还是得吹一阵,殷娜黎嫌麻烦,自己洗的时候总是大致吹一吹就结束。“坐这里,我给你吹。”金玟奎将她按到椅子上,又把姜易载给他们点好的牛排沙

其它小说推荐阅读 More+
炮灰女主撕了全员剧本

炮灰女主撕了全员剧本

纳兰和嘉
苏漾是小说空间站,常年位居积分榜首的系统主神。 某天,因为bug她穿进了一本团宠文里,成了里面被炮灰换走气运和全家人设的倒霉蛋女主,即将破产饿死街头。 看着打在家人身上的炮灰标签—— 三流豪门吊车尾投啥啥赔的爸、招蜂引蝶的三线演员妈、吸渣体质的姐。 苏漾眼前一亮又一亮—— 毒奶专家、万人迷、雷神之锤。 “这不是天生积分收割机嘛?!单本最高积分记录我来啦!!” 正打算安慰几句的系统:??? - 沈安
其它 连载 21万字
长公主想教会我打仗[直播]

长公主想教会我打仗[直播]

车轮压线扣一百分
长公主龙旋从战场穿越到和平世界,并爱上了网络游戏。正值《捷报》直播活动宣传,龙旋成了《捷报》战场上一名扛着钢枪的现代女兵,和一名主播。.萌新嚼着她的攻略集合一路升级,指挥捧着她的战术篇做起笔记,不同玩家呆在不同兵种的集合里跪着看视频,官方员工抄录着她总结下来的建议反馈……网友:长公主万岁!!.在平常的一天早上,官方发布通告:由于技术受限,所以画的那些大饼要压箱底了。龙旋大号转发,问了句:要几个亿?
其它 连载 12万字
美人稀里糊涂成了万人迷

美人稀里糊涂成了万人迷

喻狸
一方水土养一方人,宋吟生得水灵又肤白。 他有很多面,你难过,他便装得善解人意,你愤怒,他便装得无辜柔弱,更多时候,他都让人恨得牙痒,因为怎么做都得不到他。 一切从一份诡异的快递开始,宋吟被卷进了奇怪的世界,系统告诉他,不走剧情随时会死。 - 世界一:从小被温养的宋吟肤白体软,他有一个很头疼的病,脸盲,分不清身边的任何人。 所幸他新婚的丈夫依旧很爱他。 可最近丈夫突然忙起来了,三天两头不回家,回家了
其它 连载 24万字
和男主的兄弟好上了

和男主的兄弟好上了

花执扇
温迎是一本小说里,男主那胸大无脑,娇纵任性的恶毒未婚妻。 小说里,她深爱男主,并立志于给小白花女主找麻烦,最后因为给男女主下药,不仅成全了他们,还自食恶果。 自食其果那晚,温迎觉醒了书中记忆,并强行闯入了男主医生朋友的房门。 起初,温迎只是想找个看得过去的人当解药而已。 后来,她坏心眼的起了离间这兄弟二人的心思。 打从一开始,她对这个人就只是玩玩和利用。 谁知那人却是当了真。 就在温迎想要抽身时,
其它 连载 25万字
迷津雪

迷津雪

周镜
破镜重圆|伪兄妹|都市开篇 十三岁时,因父亲工作外派别国,沈清央被送到父母好友家借住。 去时路上,父亲向她提起徐家次子徐行知,道他斯文优异,温和有礼,是众人眼里可遇不可求的人物。 第一面,是在徐家书房,少年立在檀色书架前,白衣黑裤,斯文冷淡。 他视她如空气,搭着厚重原文书脊的手,清晰修长,骨指分明。 后来这双手,抚过她的脸颊,揉过她的唇齿,空无一人的会议室里,他低眼淡垂,贴耳威胁:“方才,你在对谁
其它 连载 34万字
香雾云鬟

香雾云鬟

白和光
预收文:《请为我折腰》文案在最下,求收藏!本文文案:【偏执权臣x坚韧野花,酸甜口强取豪夺/火葬场/带球跑/假死遁逃】【防盗80%72h】 兰芙浣衣时,从河边救上来一个男人。 一封来信,让她误以为眼前的男子就是他落难的远房表哥。 爹娘离世,亲戚欺压,她独守一间瓦房,虽日子过得艰难,但还是动了恻隐之心,收留了他。 男人生的俊美,与她说话时温言缓语,但当她无意从窗口偷望他持刀剜下自己的血肉时,冷不防对上
其它 连载 50万字