风光和尘提示您：看后求收藏（半壶纱ylyynk.net），接着再看更方便。
“呼~”
清晨，身穿一身黑色运动服的沈百炼轻喘了一口气，缓缓的停在了一个早餐铺前面，晶莹的汗珠在熹微的晨光下熠熠生辉，顺着发梢缓缓汇聚。
【完成一次二十一公里的长跑，跑步经验＋21，铁身经验＋4，人物等级经验＋21】
因为是周末的缘故，大多数学生党和上班族都还呆在家里睡懒觉，所以店里的人很少。
几个穿着背心短裤的老大爷，围坐在一起，一边侃大山，一边吃早餐。
沈百炼只是随便看了一眼，就收回了视线。
“大锤叔，给我来六根油条，六笼猪肉馅的包子，再要三杯豆浆。”
“好嘞。”
面容憨厚的中年男人爽快的回了一句，手下却丝毫不落下风，短短不到十秒的时间，就已经全部收拾好装进了一个白色塑料袋里。
“小心点烫，再送你三个茶叶蛋，好好长身体，早日成为武者。”
“谢谢大锤叔。”
沈百炼笑着点了点头，用手环付过钱之后，提上塑料袋，就向着家里慢悠悠的散步。
大锤叔和他父亲是老相识了，所以他每次买早点，都会绕远路，来这里买。
现在是早上六点半。
沈百炼五点半就从家里出来了，然后按照自己养成的习惯，开始沿着固定道路，跑步锻炼到现在。
这是他获得面板之后，养成的习惯。
原本的【强身】的作用，主要体现在提高精力，让沈百炼能够轻易进入深度睡眠的状态，睡五个小时，即可比得上常人八九个小时的睡眠。
至于对于身体素质的提升，倒是没有想象的那么大，也或许是因为等级太低的缘故。
不过，就这样一个简简单单的【强身】技能，就可以让沈百炼一整天干劲十足，睡眠效率提升了，则投入到健身上的时间自然也就提高了许多。
【强身】的进阶版【铁身】，在兼具了前者功能的同时，侧重点主要体现在了对于抗打击能力、体质以及力量三个方面的提升。
如果换做是之前强身阶段的时候，连续高强度运动了那么久，现在估计早就趴下了。
举个现实的例子，沈百炼前世的半马世界记录是57分31秒，而沈百炼之前除去热身所花费的时间，跑二十一千米所用的时间还不到四十五分钟。
要知道，到达极限之后，每提升一秒，都是极大的提升，更何况是十几分钟的差距？
如果不是因为先天横练圣体的缘故，不依靠科技力量，几乎不可能达到现在的这种程度。
更可怕的是，沈百炼现在还剩下大约百分之二三十的体力，这就说明他的速度还可以更快，耐力还远没有触底。
今天要不然先请个假了。
沈百炼走着，心底突然冒出一个想法。
按照原来的计划，靠着他自己的先天横练圣体，不论怎么样，都能肝上武道高校。
但是现在中间出现了八校联武，想要在数千名同级高中生之中，取得前三的名次，现在这种提升速度可是万万不够的，并且还得学习一些武学招式。
而现代学习武学招式最好的方式就是去武馆。
沈百炼之前已经看中了一个武馆，但是因为资金不够，再加上也没有什么着急的事情，所以就没问家里要钱，一直靠着自己找的家教兼职和学校所给的奖励存钱。
存到现在，他的小金库之中已经有了六千多块钱，足够买那个武馆最低配版本的课程了。
思索了片刻后，沈百炼抬起手腕。
“小艾，拨通林姨的电话。”
“好的，小艾正在为您接通，请稍候。”
智能手环上，传来一个AI合成的声音。
片刻过后，电话那头传来一个有些慵懒的声音，“是小沈啊？打电话是有什么事情吗？”
“林姨，我这周有点事情，就先不去给嘟嘟补课了。”
电话那头，是一个三十岁左右的年轻美妇人，眉目清秀，容颜姣好如月，一双剪水瞳人，清澈如泉，那红唇微张，她打了一个哈欠，娴静之余，带有似水的温柔。
她怀中抱着一个大约六七岁的小萝莉，露出两条莲藕似的白臂。
小萝莉的耳朵微微颤动，听到电话那头传来的隐约声音，暗暗露出了几分喜意，但是表面上却一副‘伤心极了’的样子，唉声叹气道：“妈妈，真可惜啊，今天不能学习了。”
林白薇居高临下，嘟嘟那自以为隐藏很好的表情，在她的眼里却一览无余，转瞬之间，便有了主意。
她伸出手捏了捏小萝莉的脸颊，笑着说道：“行，正好，我今天在家，顺便让她做一次小测验就好。”
“谢谢林姨，那我就先挂了。”沈炼一边说着，一边就准备挂掉电话。
他话音刚落，电话那头，隐约传来了一个软糯糯的求救声。
嘟嘟一听到“测验”二字，瞳孔猛地扩大，难以置信
