池木栖提示您:看后求收藏(半壶纱ylyynk.net),接着再看更方便。

弟24写

第24阜

运动员私下比拼本就是

常有的事。

各是宣佳艺来意不善,她平时练626C较多o

正不是正式比赛,全当互相摸底和激励,输了也无甚影响。

307C并非宣佳艺的主要训练动作,反倒是时眠练得多。

现在拿她练了无数次的主要动作来比,对比赛根本不跳307C的宣佳艺而言。输了就输了。

可对时眠的意义不一样,如果她赛前就输给了没怎么训练过的宣佳艺,比赛信心肯定会大打折扣。

毫荡徒计戴最神这个来的。

“眠眠

贝蕊蕊自然也参透了其中的弯弯绕绕,她担心地看向时眠,凑过去小声劝说:“要不算了,咱们中她的激将法了。

"怎么?

宣佳艺-瘘听不想务隳蕊在和时眠说什么,但看两人有些严肃的脸色,想都没想,当即揣测贝态蕊在劝时眠

怕时眠真反悔,她连忙出声打断她们:

“就是赛前比一比而已,又不是正式比赛。你们担忧这担忧那的,啧,真麻烦,"时眠沉默几秒,她看着眼前还在不断激自己的宣佳艺,开口说道,“我没说不比"宣佳艺一听眼睛都亮了

说凭,宣佳艺就朝着时眠走了过来。

“真的?那走吧还等什么。

"既然要比,”时眠顿了顿,抬眉迎上宣佳艺打量的眼神,一字一句,"总不能便宜让我一个人占了去,把你经常跳的626C也加进来。

宣佳艺诧异挑眉,她环手抱胸饶有兴趣地反问:“你确定?”“嗯。

“好。那让跳水队其他教练过来给我们打分,评判输赢。

“你都说了不

什么正式比赛,不

用这么兴师动众的,录个视频自己回看自然能见分晓。”

咪礙赢集,着馫趨呢。

“比!

直到站至十米跳台上,宣佳艺才后知后觉地反应过来不对。她原本是想激一激时眠,顺带去去时眠身上的锐气

现在怎么反倒被她牵着鼻子走了?

“佳艺姐,你先来还是我先来?

听着时眠此刻迟来的"礼貌”询问,宣佳艺不由得转头看了过去。目光触及到时眠脸上甜甜的笑容,她心跳一抖,莫名有种不好的预感。

"我先。

"好的。

”时眠乖乖往后退几步,将位置腾出来让给她。

经过两人简单商议,第一轮动作先跳宣佳艺擅长的626C

宣佳艺来到跳台笾缘,转身背对着池水,然后弯下腰把手撑在跳台地面上。手掌一步步缩减距离调整好位置。

最后高举双腿,保持跳水动作两秒,

,曲腿向后翻腾三周入水。

整套动作下悉的让畅发挥行乐挂辈最完美的一

像她以前上

个动作。

水下

的宣佳艺似乎也感受到了自己的稳定发挥,露出水面后还特意往跳台上看了一眼。时眠长吐一口

气,等下边的宣佳艺游上岸才站到跳台边缘去。

她们十来跳台跳水比赛中的动作代

代码,第一位数字根据起跳动作分为6组。

1代表面对池向前跳水,2是背对池向后跳水,3代表面对池反身跳水,4是背对池向内跳水,5代表转体跳水,6是臂立跳水。

代码的第

一位数字指有无飞身,1有飞身,0无飞身。

4向内。

如果5/6组别代表起跳动作,1向前,2向后,3反身

(1)

第三位数字代表翻腾周数,1半周,

,2一周,3一周半以此类推。

至于第四位数字指转体周数,只有5/6组跳水动作有,转体周数计算方法与翻腾周数一样。最后的字母意味着肢体形态。

A代表直体,B代表屈体,C代表抱膝,D为任意姿势。

(1)

第六组的臂立跳水,时眠主要练习的动作是6243D。

也就是臂立向后翻腾两周转体一周半。

关于宣佳艺拿手的626C动作,她平时练得并不多。

时眠转身背对池水,

弯腰撑手,高举双腿紧绷身子。

起跳动作调整得差不多了,

致水花压得不尽人意。

她向下跳水,在空中翻腾三周,尽量控制好距离在入水前展开身子,但入水动作有些瑕疵,导时眠游上岸时,刚好听见宣佳艺那声不屑轻笑。

旁边的贝蕊蕊

-脸担忧。

不知道在想什么。

谭教站着托腮沉思,

指拼开野算嚣图蓬挚来熟不耀度紧数高的动作,她只说了句“去吧”,倒也没阻止。时眠

都市言情推荐阅读 More+
六零之嫁给女主的厉害堂哥

六零之嫁给女主的厉害堂哥

雪耶
一觉醒来,姜黎黎穿成一本年代文中,给女主下药,最终落得下场凄惨的炮灰女配…… 好消息,女主没中药。 坏消息,她自己中药了。 姜黎黎踉跄的躲进一个房间,没事,她还能抢救一下……
都市 连载 22万字
金玉难养

金玉难养

杳杳一言
【冷面糙汉x娇气包,先婚后爱,甜宠】【晚九点日更】坊间传闻恭远侯家那位金尊玉贵的小世子要替公主出嫁,远赴北境蛮荒之地。北境的二皇子无人不晓,魁梧粗莽,人称活阎罗,曾经单枪匹马杀进中原军队,凭着一身武艺,骑战马直破中原指挥使的营帐,将战局逆转为两军和谈,和谈的结果就是公主出塞。公主拼死拒绝,皇帝没办法,便求了恭远侯府家那位和公主有几分相似的小世子。这位小世子在父母兄长的宠溺中长大,长安城里人人皆知他
都市 连载 56万字
变成丧尸后被前男友抓住了

变成丧尸后被前男友抓住了

蛛于
变成丧尸的第三年,薛铃混在游荡的丧尸群里,迎面遇上了一个剿灭丧尸的车队。真巧,站在车顶上拿枪指着她的男人,不正是她的前男友闻九则吗?
都市 连载 15万字
打工牛马误入精英恋综后

打工牛马误入精英恋综后

教无
纪宁,当代打工牛马,活人微死。 一朝穿书。 系统说:你是这本精英恋综小说的女配炮灰npc 纪宁说:我是皇帝。 系统:?*众所周知,牛马打工人跟自带松弛感的精英们是格格不入的。 节目里,海归精英男开口就是英法德意日语,和文艺女坐一起喝咖啡,面朝大海夕阳西下,海浪声阵阵,氛围感拉满。 牛马纪宁:咖啡一杯一杯哐哐灌,烂命一条就是干! 做早餐,财团小少爷和清纯小白花搭配,挽起的袖口舒缓的音乐,你洗菜我切菜
都市 连载 29万字
路人她超神了

路人她超神了

龙柒
凌意是废土世界的一位声名赫赫的赏金猎人,她在一次任务中穿到了未来世界。凌意的原世界被做成全息游戏,全球人趋之若鹜,她对此毫无兴致,只想在躺平当个咸鱼,然而未来世界处处要钱,凌意吃不好穿不暖正愁着是不..
都市 连载 63万字
草包美人(快穿)

草包美人(快穿)

鱼非子
世界一的番外在32、33章~ 推一下我的预收《府上有位表小姐(快穿)》《女主她好奇怪(快穿)》《早死的白月光皇后回来了》,预收文案在最下方~ 本文文案: 经历了许多小世界后,元滢滢自认为聪明绝顶,才华横溢,美貌动人,所以才能顺利的完成这么多困难任务。 对此,跟在她身边的半成品系统表示:除了美貌,它的宿主简直一无所有。 元滢滢:你胡说,我才不是只有美貌的草包! 为元滢滢折腰的男主们表示:是是是,滢滢
都市 连载 101万字