稻田里的乌鸦提示您:看后求收藏(半壶纱ylyynk.net),接着再看更方便。

陈秋河妥协了。

当然,这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。

这点诱惑,他自问还是能够抵御住的。

主要是方旭尧都把话说到这份上了,陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则,毕竟江湖不是打打杀杀,而是人情世故。

不过时间还很充裕,陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约,还有三个小时,完全来得及。

只是可惜,这波奖励是吃不到嘴了。

回到宿舍,乔煜这猪崽子终于醒了,正趴在电脑桌前,继续玩着游戏。

听到寝室门被打开的声音,乔煜扭过头,看到焕然一新的陈秋河,诧异道,“卧槽,秋哥你被包养了啊,竟然走小白脸路线了!”

陈秋河没有反驳,被富婆包养,那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道,“正所谓,富婆好,富婆香,富婆是黑暗中的一缕光,只要富婆把握住,连夜搬进大别墅!”

乔煜惊愕道,“不愧是我秋哥,真鸡儿的骚啊!”

“过奖了,到时候给你也介绍一个,哈哈。”

闲扯几句,陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套,装在了提包里,又换上了安踏的运动鞋。

“秋哥,你这是要干嘛去啊?”乔煜好奇问道。

“去健身房。”陈秋河随口回道,“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊?!”

乔煜还能说什么,秋河牛逼!

......

世爵健身房。

从这次开始,陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。

首先,陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟,做个简单的热身。

旋即,来到器械区正式训练。

不过实践和理论区别还是有些大的。

就拿他器械坐姿下拉运动来说,陈秋河一直找不到系统所描述的受力点,本来是训练背部,但总是手臂受力过大,导致酸疼,无法达到理想的效果。

陈秋河叹了口气,无奈道,“还是健身的经验太少啊。”

虽然系统给的计划书极尽详细,但无法为他做贴身指导,理论知识再强,无法运用到实践上也是百搭啊。

“你的姿势不太对,而且器材也没调整到位。”

背后响起一道轻柔的女声,陈秋河扭头看去,身后站着一位个子高挑,身材丰腴有致,穿着黑色运动套装,气质成熟的美女,长发被扎成了丸子头,成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。

“你好。”

陈秋河打了个招呼。

她微笑回应,旋即上前帮陈秋河调整器械,并纠错道,“你的双臂应该这样握,而且在下拉的过程中,这个位置用力,手臂尽量处于放松状态....”

陈秋河按照她的方法去做,连续两个动作后,果然有用,让他有些惊喜。

果然还是要有专业人士指导才行啊。

陈秋河有些意动,想报名这位女教练的私教课。但想到自己卡上的余额,还是觉得再等等,目前放在第一位的是租房。

....

在健身房呆了2个小时,收割一波奖励,陈秋河潇洒离去。

陈秋河见时间还早,便在附近的粥店吃了点东西,晚上的局免不了要喝酒,还是先犒劳好自己的五脏庙再说。

方旭尧说的老地方,是离校区不远的一家爆米花KTV,紧邻大学城,生意贼好,里面都是穿着艳丽的小姑娘。

陈秋河轻车熟路的来到这里,按照方旭尧发的房间号,穿过长廊,来到了VIP666的包间门口。

还没进去,他就听到包间里传出的唱歌声,以及独属于某人的骚浪贱声音。

陈秋河推门而入,里面的场景和人物被他快速的收入眼中,嘴角的笑容微微浮现。

“哎呦我哥们来了,来来,给你们介绍下....”方旭尧站起身,热络道,“我室友兼好哥们,陈秋河,大帅逼一枚,目前单身,看上的可以领回家。”

介绍完,方旭尧悄声在陈秋河耳边嗤笑道,“你还说你不想来,你这逼都快装天上去了!尼玛啊,穿的人模狗样的,还剃了寸头,劳资风头都快被你抢走了!”

陈秋河无奈苦笑,只能搁心里辩解一句,确实没打算来的,不是替你狗日的撑场子来了吗,还害他损失了2000大洋呢。

不过正如方旭尧所说,这里面都是他喜欢的“元素”,虽然损失了2000块,但也不算白来。

包间里三个妹纸的目光在陈秋河身上打转,目光透露着惊讶和欣喜。

本来没把这个未露面的室友当回事,谁知道竟然真是帅哥一枚呀。

“嗨,帅哥。”正握着话筒唱歌的女生停了下来,盯着陈秋河热情道,“你来的太晚了,我们都喝了两轮了,先罚三杯再说!”

陈秋河目光看向她,神色中透露着亮光。这位同学看着就很活泼嘛,颜值不算低,不必廖雅和杜雨薇逊色多少。关键她的穿着隐隐让人

都市言情推荐阅读 More+
重生05,从不打灰开始

重生05,从不打灰开始

龙山小米
刚从土木天坑里逃出来的张毅,做梦也没有想到会重生到2005年。那一年,身为土木牛马的他,身材消瘦,头发飘逸,阳光帅气。什么?你竟然让我打灰!都重生了谁还打灰啊!前世被你们压榨的太惨了,这辈子说什么也得连本带利的收回来。咦,发现王经理没事经常往赵会计屋里钻,我瞧瞧去,嘿呀,不好意思,你们继续。新来的监理想考总监证,但是看不懂课本,没关系,前世拥有直播两年半经验的金牌讲师为你服务。买彩票可能中不了大奖
都市 连载 165万字
人鱼末世求生攻略

人鱼末世求生攻略

晒豆酱
欢迎收藏下一本重生文《反诈影帝》,或者体育竞技文《我是变态,你乖一点》。墨安和夏禹,人鱼族和水母族。赛博末世世界观,两个小家伙跌跌撞撞末世求生。(又名:俩倒霉娃勇闯天涯)日更,下午3点。简介: 夏禹是在研究所长大的试验品,从有记忆以来,实验室里的每个人都叫他“小水母”。 因为他体内混合了水母的DNA,对疼痛不敏感,可以将身体的某些部分透明化,还可以断肢重生。 他从不反抗自己的命运,每天按部就班地被
都市 连载 51万字
七零大佬的美艳作精

七零大佬的美艳作精

糖瓜子
【《嫁侯门后被强夺了》更新中《年代文大佬的作精美人》下本开,求收藏】本文文案:(已完结)梁清清生得肤白貌美,细腰腿长,一觉醒来,却穿进了一本狗血年代文里,就她那细胳膊细腿的在穷苦乡下活不过三天。穿粗布,吃野菜,一年到头连点儿荤腥都尝不到,大小姐哪儿吃过这样的苦。生来就是摆烂命的梁清清,决定找条粗大腿抱着。那个从城里来的男人就很不错,身强体壮,宽肩窄腰,长得还好看,只是为什么没人告诉她,他怎么这么野
都市 连载 181万字
我老婆是导演

我老婆是导演

叔叔请放开我
我最想请我老公拍戏,可他一直看不上我的戏
都市 连载 331万字
贵妃吐槽日常(清穿)

贵妃吐槽日常(清穿)

玄北
跟编编商议1月17日V(周三),求支持 别人的清穿,入宫宫斗努力做太后,宝音的清穿绝对不进京,留在老家养老。 盛京城外,皇帝冬巡路过指着田间的水稻询问,“旗人不善耕作,你是如何想到在此处种地?” [别问,要问就是老祖宗留下的种田血脉作祟,看到这肥沃荒着的土地,就控制不住撒蔬菜种子。] 宝音微笑,“就是想试试看,这些并不是我的功劳,下面人伺候得用心罢了。” 京城,皇帝开恩,允超龄的往年秀女参加这届选
都市 连载 51万字
男主总想和我贴贴[穿书]

男主总想和我贴贴[穿书]

雾聆
正文已完结,后续有番外不定期掉落。无背景、无使命、无系统,除了穿成一条说不了话的鲛人,洛雪烟对穿书后的生活很是满意。双男主?修罗场?跟她何干?她就一普普通通养花女,跟主线八竿子打不着关系。直到她遇到书里那个表面温润如玉内里阴暗嗜杀的男主。第一次见面,他折了她辛苦养出来的花,一句解释没有转头就走。第二次见面,他可怜兮兮地演了一出戏,害她被禁了三天的足。第三次见面,他冒雨探望,向她直白地诉说杀意,吓得
都市 连载 10万字