听装拿铁提示您:看后求收藏(半壶纱ylyynk.net),接着再看更方便。

了!

到健身房,两个人换了方便运动的衣服,他们的故乡朋友,同时也是教练,姜易载已经在等他们了。“娜黎~好久不见,最近怎么都不过来?"姜易载递了水给她,问道。

殷娜黎心虚不语。

金玟奎接过水,道:“你带她,我自己练一会儿。”“行。”

然后就开始了水深火热的一小时。

自尊让殷娜黎咬紧了牙关不露怯,拼命调动着肌肉、骨骼和关节跟上姜易载所说的动作,偏偏她每一个都完成得很好,以至于姜易载一边调侃她半点不生疏,一边又给她上强度。

殷娜黎:…

做人类真是太烦了!

何止雪糕,连带着黄油小饼干、碳酸水甚至前一天晚上的酒,都消耗得一点不剩了。

魔女大人在跑步机上机械地迈腿,抬手挥开站在机子上为她呐喊助威的魔烟。

看着心烦。

看着屏幕上显示的时间,殷娜黎默默地叹了口气。她发誓,这绝对是她最后一次来这里了!

终于完成姜易载给她制定的最后一项运动,殷娜黎从跑步机上下来,一边喝水一边看金玟奎。

“坚持,一、二,一、二…很好。”

金玟奎戴着顶黑色的棒球帽,同样黑色的运动背心和运动短裤,躺在同样黑漆漆的器材上,身边是同样黑漆漆的姜易载。

殷娜黎站了会儿,见他们还不歇,便在旁边的器材上坐下来,又盯着看。

男人的肌肉这么大块真的合理吗…

她盯着金玟奎的胸肌,之前没能付诸行动的念头又蠢蠢欲动起来。

体力消耗太大,感觉下一秒灵魂就要和身体解绑了,非常需要能量。

姜易载终于结束对金玟奎的指导,去接待他的下一位会员,走之前让他们随意,又跟殷娜黎说在凳子上放了给她的礼物。

礼物!

殷娜黎突然有了力气,然后就看到摆在凳子上光秃秃的一大捅蛋白粉。

她脸上的怨念已经浓得要溢出来,金玟奎咕咚咕咚灌完半瓶水,笑得不行。

“wuli coach nim还没有放弃让你练成健美小姐的想法呢。”

姜易载深切认为,殷娜黎绝对有这个潜力,只是她在健身上的热情远不如他和金玟奎,一度让姜易载非常挫败。殷娜黎恹恹地看着眼前的蛋白粉,撇嘴,又转向金玟奎。

“胸肌,我可以摸一下吗?”

金玟奎后退一步:“…为什么?”

“刚刚易载不是也摸了!”

“他那是帮我.…"金玟奎看着殷娜黎眼睛亮亮的样子,到底还是败下阵来:“好吧,就一下!”

刚好是正练完的时候,肌肉处于充血状态下会更加完美,殷娜黎会更满意…金玟奎猛地摇头,甩开莫名其妙的念头,对上殷娜黎跃跃欲试的模样,又飞快地闻了一下自己身上:“都是汗,要不还是…”

殷娜黎已经迫不及待地伸出了手:“洗手就行啦!”魔烟吊在一旁的单杠上,总觉得伟大的魔女大人有点流氓行径。

金玟奎眼睛一闭:“好,摸吧,就一下喔!”殷娜黎"嗯嗯嗯"地应了,将胳膊抬高一些,手指落在他鼓起的胸肌上。

触感很奇妙。

金玟奎却一下子觉得整个人都不好了,在她指尖落下的瞬间就开始后悔为什么要答应她这个稀奇古怪的请求,腰背绷紧,连呼吸也屏住了。

还不够。

殷娜黎鼓了下腮帮子,心随意动,捏了一把。金玟奎憋着的那口气瞬间就散了,后退了一大步,耳垂都红了:“呀殷娜黎!”

“手感不错,继续加油!"殷娜黎拍了拍手,满意地捕捉到丝丝缕缕像碳酸水一样清爽的能量,才觉得从健身的疲惫中恢复过来一些。

她调侃似的一句话让金玟奎的耳朵更红,结结巴巴地“你”、“我”了一阵,又被殷娜黎拽着胳膊拖走:“干嘛啦,摸一下怎么了!”

“你那是摸吗?你…

“怎样?”

“呀殷娜黎,你该不会对别人也.…”

“怎么可能,是你才捏一下的!”

“呀殷娜黎!”

“又怎么了!”

两个人站在狭窄的过道,一个叉腰,一个抱手。殷娜黎气势汹汹地看着金玟奎,眉毛都扬起来。金玟奎不自觉就弱了下去,道:...快去洗漱,都是汗。”

“哼!"殷娜黎踢了下他的鞋,率先转身。金玟奎摸了下鼻子跟在她后面,心情又被殷娜黎搅和得乱七八糟。

他快速地冲了澡出来,在姜易载的休息室又等了很久,才等到殷娜黎洗完过来。

“头发又不吹干。”

殷娜黎甩甩头发:“没关系,很快就干了。”她头发厚,就算剪短了也还是得吹一阵,殷娜黎嫌麻烦,自己洗的时候总是大致吹一吹就结束。“坐这里,我给你吹。”金玟奎将她按到椅子上,又把姜易载给他们点好的牛排沙

其它小说推荐阅读 More+
我凭反诈APP治理国家

我凭反诈APP治理国家

东边小耳朵
诸侯争霸,狼烟四起,占据一城就敢自称霸主。 好消息:她穿成了蓟州主公的女儿 坏消息:她爹已死,蓟州只有巴掌大,而被她爹赶下位的前蓟州太守一脉正准备造反。 姜真…… 她能有什么办法呢,当然是在她爹临终托孤的相父扶持下,假扮男子,头戴冕旒身穿冠服,自己做这个主公。 好在她生前绑定的反诈APP跟着一起穿越了,虽然没啥用处,但至少可以安慰自己是天选之子,能带着毫无用处的鸡肋金手指。 直到前太守之子当众发难
其它 连载 14万字
德妃(清穿)

德妃(清穿)

玖渔
吴雅穿到了大清后宫,沦为官女子乌雅氏官女子地位尴尬,在嫔妃与宫女夹缝间求生勉强算可以侍寝的宫女原主家世更上不得台面,祖父只是御膳房管事阿玛更是不入流的大内五品三等侍卫入宫三年,她每日都需做些端茶送水的细活儿区区官女子,只配当固宠的小玩意在佟贵妃眼里,压根不足为惧乌雅氏身份卑贱,只是厨子的孙女她更是宁古塔披甲人与罪奴媾合的后代甚至比不上汉军旗包衣奴才家世清白更何况,乌雅氏还长着一张妖艳无格,势必失宠
其它 连载 9万字
富贵大娘子

富贵大娘子

青丘一梦
换梗致歉/每天18:00更新徐问真出身公府门第,自幼养于公主祖母膝下,雍雅肃肃,有林下风致。十六岁的她,家族得力,未婚夫钟爱,储妃尊位在前,是世人艳羡的好命。然后太子未婚夫一不小心,一命呜呼了。人都以为,徐家的富丽牡丹这一回要跌落凡尘了。三十六岁时,她还是大家一致赞同的好命。朱门锦绣葳蕤繁华的留国公府,枝叶繁盛满门朱紫的徐氏宗族,人人皆知,说一不二的掌家人,是大娘子——徐问真 。是长辈们心中可以交
其它 连载 9万字
皇后她没有心

皇后她没有心

豆豆麻麻
6.4入v哈 接档文:《长公主今天又招惹了谁》万人迷狗血文 岑扶光,当今圣上的嫡次子。 皇上是他爹,皇后是他娘,太子是他哥,而他本人更是十二岁上战场,六年征伐,百战百胜,受封秦王。 如此天之骄子看尽天下得意事的人生,在弱冠那年,猝不及防地遇到了哪哪都合他心意的姑娘,姑娘什么都好,就是已为人妻。 在明确自己心意后,他郑重思考了一炷香的功夫,决定摒弃道德,人生伴侣,多重要的事情,怎么能被道德约束? 挖
其它 连载 25万字
宿敌说他怀了我的孩子

宿敌说他怀了我的孩子

好伞
【每天存稿箱零点更新,有事不更的话会挂请假条】 薛庭笙在解霜台上和宿敌生死决战,险胜,终将那望棠山众星捧月的小少爷斩于剑下。 小少爷临死前却忽然拽住她衣领,沾了血也依旧妍若春花的脸上绽开一抹笑意:“我要死了,只可惜了我腹中你的亲生子,要和我一起下黄泉了。” 薛庭笙:??? 薛庭笙起于微末,醉心剑道,自入杀道起不是在决战杀人就是在决战杀人的路上,无师无父无手足,生理知识基本为零,突然得知宿敌怀了自己
其它 连载 25万字
顶级气运:带领家族去修仙

顶级气运:带领家族去修仙

身残志坚小言哥
九州大地,青州落寞小族林家,迎来了第十六代族人林天明……天才土著带领家族崛起,依靠全族奋斗,开启了一段家族修仙的热血之路,从而勾画出一个有血有肉有情感的故事……(本文无穿越,无系统,无后宫……)
其它 连载 476万字