会说话的香烟提示您:看后求收藏(半壶纱ylyynk.net),接着再看更方便。

这个项目是他最擅长的,当初在另外一个健身房,他的卧推记录在三百个资深健身会员中,能排进前三,绝非陆榆能比的。</br> 果然,夏岚和纪凝雪都看了过来。</br> “还是不用了吧。”陆榆玩味的回道。</br> “怎么不用了呢,别怕输,男人就要直视自己的缺点,输了就要更加努力,对不对?”张超故作霸气的对陆榆说教。</br> “就是,连比试都不敢比,那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。</br> 陆榆摸了摸鼻尖,道:“那好,你先来吧。”</br> “陆榆,你从来没健过身,还是算了吧。”纪凝雪拦了一下。</br> 听到纪凝雪这么说,张超心中更有把握了,陆榆果然是一个新手菜鸟。</br> 而自己,自己哪怕算不上什么大肌霸,那也绝对不是陆榆这种菜鸟可以相比的。</br> “哎呀凝雪,这是他们男人之间的事情,咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪凝雪一眼,随后拉着纪凝雪就走了过来。</br> 张超也不墨迹,当即平躺好,双手握住杠杆空推了几下,让身体适应一下这个过程。</br> 标准的奥赛杆,空杆都在二十公斤左右,换做一般人上来还是有些吃力的。</br> 但张超显然很是轻松,空推了几下就道:“加重量。”</br> 陆榆站在一边,伸手拿起二十公斤一片的哑铃片,放在了空杆的一头,又很快将另外一边也加上。</br> “继续加,还不够!加到一百公斤!”</br> 张超推举了几下,再次喊道,手臂上的肌肉凸显而出。</br> 夏岚在一边两眼绽放神采,就连纪凝雪也一阵惊讶。</br> 没想到张超这个公司高管,竟然在健身方面挺有一套呢,这身材也确实不错。</br> 陆榆自然是有求必应,张超说让加,那他就一直加。</br> 谁都没有注意到,陆榆往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松,那二十公斤一片的哑铃片,在他手中如同棉花一般。</br> 终于,张超的重量到达了极限,120公斤的重量,卧推了十次才缓缓放下。</br> 张超喘了口气,满意的站了起来。</br> 他今天发挥的不错,以前他的卧推最高纪录也就是110公斤,今天达到了120,再次打破纪录。</br> “陆兄,怎么样,换你来试试?”张超嗤笑着看着陆榆。</br> 陆榆也不答话,随意的躺在了卧推椅上。</br> “呵呵,连锻炼前要热身都不懂,有什么好装的。”张超心中冷笑。</br> “陆榆,不行就随便推两下算了。”纪凝雪有些担心,毕竟这种大重量健身器械,一个不注意就会拉伤肌肉。</br> “没事,加重量吧。”陆榆淡淡道。</br> “加多少?五公斤?”</br> “要我说啊,新手别逞能,不然很危险的。”张超玩味道。</br> “你说的有道理,那就少加点,先加到150吧。”陆榆淡淡一笑。</br> 三人瞬间愣住,150公斤?三百斤的卧推重量?陆榆莫不是疯了吧?</br> 张超在健身房锻炼几年了,卧推重量只能达到极限120公斤,这陆榆上来就要150?</br> “你确定?”张超直直的看着陆榆。</br> “嗯。”陆榆点头。</br> 张超内心冷笑不已,行啊,既然你想出丑,那我可不会拦着你。</br> 于是张超极其卖力,两边跑着将哑铃片装了上去,他倒要看看,陆榆怎么将这150公斤的重量给推起来。</br> “陆兄,不是我说你,就你这个身板,15公斤就算多了,现在这150……”</br> 张超将哑铃片装上,拍了拍手就朝陆榆看过去,正准备奚落一番,但说到一半忽然停了下去。</br> 身后原本想嘲讽陆榆的夏岚,也是瞬间鸦雀无声,整个健身厅中都无比寂静。</br> 只见陆榆此时平躺在卧推椅上,双手握紧杠杆,极为轻松的将杠杆举了起来。</br> 这,这可是一百五十公斤的加重啊,这真的不是开玩笑?</br> 张超甚至都没有看到陆榆是怎么举起来的,只是一转眼的功夫,那数百斤的杠杆就被举到了空中。</br> 并且,看陆榆的神情,好像还很轻松?</br> “天呐。”夏岚捂住小嘴一脸震惊。</br> 纪凝雪也是一脸讶然,她没想到陆榆的力量竟然这么大。</br> “太轻了,继续加重。”陆榆双臂宛若举着棉花一般,随意的托举了几下,就要再次加重。</br> “还,还加?”张超懵了,心中狂跳不止。</br> 看着陆榆手臂上那绷紧的肌肉,更是一阵懵逼。</br> “加,继续加。”陆榆言语随意道。</br> “加,加多少??”张超瞪大眼睛。</br> “你想加多少,就加多少吧。”</br> 张超闻言一愣,随后心中发狠,行,你不是牛逼么,我看看你有多牛逼!</br> 心中一边想着,张超直接将重量加到了一百八十公斤,他不相信陆榆这次还能举起来!</br> 在三人的目光注视下,陆榆双手缓缓握住杠杆,随后手臂开始发力,肌肉不断拉伸。</br> 杠杆,缓缓升了起来,加重一百八十公斤的杠杆,再次被陆榆推举了起来。</br> 而随着那杠杆缓缓上升,三人的眼睛也

都市言情推荐阅读 More+
[综英美]哥谭魔女

[综英美]哥谭魔女

机械松鼠
“现代魔女的归宿多种多样,有的归还大地,有的投奔往昔,有的归于第一,有的堕为人类。而在做出抉择之前,还有一段可以短暂停留的时间。”>>>不知从什么时候开始,一个新的都市传说开始在哥谭流行起来。向魔女支付代价,对方就将实现你的愿望。愿望的代价多种多样,却始终与金钱无关,小到陪伴在枕边的破旧玩偶,大到眼睛、心脏或者灵魂。——要是更大的愿望呢?“那就要冒一些风险了。”「哥谭将举行一场实
都市 连载 53万字
荒岛求生,开局三倍宝箱

荒岛求生,开局三倍宝箱

翩翩晚照
【06:00日更6k,有事会请假,公路求生预收求个收藏~】全球极寒游戏降临,禾凝刚爬进被窝,就被投放到荒岛中。开局低温5度,只穿着睡衣的禾凝无语:好好好,直接冻死我得了!但死是不可能死的,欧皇附体的禾凝点开了新手礼包:[获得:土豆x3][获得:矿泉水x1][获得:木头x10][触发天赋:宝箱奇遇者][宝箱奇遇者:获得任意宝箱时,概率额外掉落随机品质宝箱x3]*靠宝箱暴击,禾凝开局物资领先,到聊天频
都市 连载 33万字
雨守夫人每天都在捂马甲

雨守夫人每天都在捂马甲

栗子麟
【预计6.9入v,入v当天会有9000-10000字更新,多谢小天使们的支持,贴贴~】事情是这样的。天宫杏奈,职业……勉强是瓶真酒,曾试图卸任审神者,现天宫财阀继承人。是个表面吃喝不愁只管花钱的大小姐,背地里肝的发疼,真正的007社畜。某天,我觉醒了!打倒007暴行,世界属于摸鱼人!为了申请入职就没用过的年假,我毅然决定——闪婚,休婚假,日后坚定摸鱼划水当一瓶快乐的掺水假酒!我家亲爱的是高中时棒球
都市 连载 36万字
我小猫咪也绝非善类

我小猫咪也绝非善类

暮安浅
作为一只看过奇幻影视剧的平凡街道小猫,小满总幻想自己是一只小猫精,并坚定的认为自己需要和剧里一样攒功德成妖。 终于有一天,她在路上捡到了一个人类幼崽, 聪明,可爱,没人要。 于是,小猫猫开启了赚钱养娃的打工猫生涯。 梨园大道多了一只很有名的猫,据说带着这只猫去水果店,就能挑到皮薄肉多还香糯的榴莲。 大家称她为——榴莲猫。 在大家不知道的时候,黑白花色的小猫猫坐在手机前,认真学习手机里挑选榴莲的视频
都市 连载 45万字
虐主文的NPC消极怠工了[快穿]

虐主文的NPC消极怠工了[快穿]

我算什么小饼干
《虐主文的NPC消极怠工了[快穿]》 这世上有一种文,叫虐主文,该文以虐待主角为乐,主角在文中饱受折磨,不成人样,他们出场往往肃肃萧萧清风朗月,退场却支离破碎狼狈不堪,而文中其他角色,都是为了虐主而生的NPC,只等折腾完,被或疯或狂的主角一..
都市 连载 126万字
夫君心有所属,但命短

夫君心有所属,但命短

秦皇
上辈子过劳猝死,穆婉这辈子的梦想就是吃喝玩乐,享受生活。到了必须嫁人的年纪,本想挑个规矩少,好躺平的人家。却被赐婚给了上京人人趋之若鹜的镇北侯谢珩。重生的继妹幸灾乐祸:“姐姐别得意,镇北侯心狠手辣,冷血嗜杀,过几年姐姐怕是得守寡。”穆婉立刻提炼出了重点:镇北侯命短,过几年她就是镇北侯府的主人!@满上京都知道镇北侯谢珩心里有人,穆婉一介皇商之女被选中成为他的正妻是因为和他的心上人十分相似。大家都觉得
都市 连载 28万字